1、キャベツは太めの千切り、れんこんはいちょう切り、
にんじんは千切りにして、すべて茹でて冷まします。

2、ボウルにソースの材料をすべて入れて、よく混ぜ合わせます。

3、2のボウルに1の野菜、ツナを加えて和えたらできあがりです。

1、だいこん、にんじんは短冊切りにします。

2、だし汁で、1、ささがきごぼう、れんこん水煮を煮ます。
(だし汁がなくなるまで)

3、2にごま油を回し入れて、きざみあげを入れて炒めます。

4、 A の調味料をすべて入れて全体に味が回るまで炒めます。
最後にいりごまを加えたらできあがりです。

1、バターは常温に戻しておきます。

2、バナナの皮を剥き、フォークなどで粗く潰します。

3、ボウルにバターと砂糖を混ぜて、白っぽくなったら
バナナ、豆乳、オリーブ油を加えてよく混ぜ合わせます。

4、3にホームケーキミックスを加えて混ぜ、
マフィンカップに注ぎ入れ空気を抜きます。

5、 180℃に予熱したオーブンで10-15分様子を
見ながら焼き、竹ぐしを刺して生地がくっついてこなければ、できあがりです。

1、バットに豆乳、砂糖を入れてよく混ぜ、1 時間程度高野豆腐を浸します。

2、高野豆腐に豆乳が染みていたら、ホテルパンに並べて
スチームコンベクション：ホットエアー180℃・約10 分加熱します。(フライパンでの調理もOK です)

3、仕上げに砂糖ときな粉を絡めたらできあがりです。

1、コッペパン以外の材料をそれぞれよく混ぜ合わせておきます。

2、コッペパンは自然解凍後、熱した油で30-40 秒転がしながら揚げます。

3、コッペパンがあたたかいうちに、1の粉を全体にまぶしたらできあがりです。

1、りんごは、皮つきのまま銀杏切りにします。(皮は剥いてもOK です)

2、にんじんは千切り、レタスは食べやすい大きさにちぎります。

3、1、2をさっと湯通しして冷ましておきます。

4、冷めた材料を玉ねぎドレッシングで和えたらできあがりです。

1、溶かしバターを作っておきます。

2、ビスケットを袋に入れて、めん棒などで叩き、
細かく砕きます。

3、2に溶かしバターを加えてよく揉み込んだら、
型に敷き詰めます。

4、ボウルに卵を割り入れよく混ぜます。グラニュー糖、
ヨーグルトを加えて、さらによく混ぜます。

5、米粉をふるい入れ、粉気がなくなるまで混ぜたら、
3の型に流し入れます。

6、 180 度に予熱したオーブンで30 分程度焼きます。
(途中、表面が焦げてきたらアルミをかぶせてください。)

7、粗熱がとれたらできあがりです。