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2021年9月15日 Posted time : 00:00 | Category : ハウディニュース
お魚パスタde 油そうめん風
材料(1人分:g)
お魚パスタ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50
ニラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・15
たまねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20
カットさつま揚・・・・・・・・・・・・・・・20
煮干しいりこ( 小)・・・・・・・・・・・・・10
料理酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・8
薄口しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・5
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2
作り方

1.カットさつま揚、お魚パスタは流水解凍しておきます。

2.ニラは3cm 幅に、にんじんは千切り、たまねぎは薄くスライスします。

3. 煮干しは頭とワタを除きます。

4.深めのフライパンにサラダ油を熱し、3を入れて中火で炒めます。香りが立ちパリッとしたら、
にんじん、たまねぎを加えてさらに炒めます。

5.4のフライパンにカットさつま揚、料理酒を加えてさらに炒めます。

6.お魚パスタ、ニラ、薄口しょうゆを入れて、炒め合わせたら出来上がりです。

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