2018年4月15日 Posted time : 00:00 | Category : ハウディニュース
2018年4月15日 Category : ハウディニュース
材料（1人分:g）
鶏もも肉･････････････････････60
じゃがいも･･･････････････････30
グリーンアスパラ
スライス･････････････････････20
＜Ａ＞
調理用紙カップ･･････････････1 枚
明太風ソース････････････････10
とろろ･･････････････････････60
マヨネーズ･･････････････････10
塩・こしょう･･･････････････少々
じゃがいも･･･････････････････30
グリーンアスパラ
スライス･････････････････････20
＜Ａ＞
調理用紙カップ･･････････････1 枚
明太風ソース････････････････10
とろろ･･････････････････････60
マヨネーズ･･････････････････10
塩・こしょう･･･････････････少々
作り方
明太子のつぶつぶが鮮やかな1 品です。
今回はマヨネーズを使用していますが、タルタルソースも合います！
1、鶏もも肉、じゃがいもは1 口大にカットします。
2、1、とアスパラに塩・こしょうをし、10 分ほど蒸します。
3、＜ A ＞を全て混ぜ合わせ、蒸しあがった2、を調理用カップに入れ、
上から＜ A ＞のソースをかけます。
4、200℃に余熱しておいたオーブンで約5 分、色が付く程度
焼いたら出来上がりです。
明太風ソース
調理用紙カップ小判6
