材料（1人分：g）
シーチキンオイル無添加L フレーク･･････25
ピーマン･･･････････････････30
黄パプリカ････････････････25
卵････････････････････････････15
サラダ油･･･････････････････4
調味料：鶏がら･･････････････････････1
調味料：薄口しょうゆ･････････････3
調味料：塩････････････････････････････0.5
調味料：白こしょう････････････････0.05
ピーマン･･･････････････････30
黄パプリカ････････････････25
卵････････････････････････････15
サラダ油･･･････････････････4
調味料：鶏がら･･････････････････････1
調味料：薄口しょうゆ･････････････3
調味料：塩････････････････････････････0.5
調味料：白こしょう････････････････0.05
作り方
1.ピーマン・黄パプリカを縦半分に切り種を取り除き、千切りにします。
2.フライパンにサラダ油を熱し1とシーチキンを入れて、中火で火が通るまで炒めます。
3.2に調味料を加えて、味を調えます。
4.最後に溶き卵を回し入れて、全体によく馴染ませたら出来上がりです。
シーチキンオイル無添加L フレーク
