スパゲティ（乾）　・・・　40g
塩　　　　　　　　　・・・　適量
ほたて 　　　　　　・・・　15g
えび（むき身）　　・・・　15g
しめじ　　　　　　　・・・　12.5g
ねぎ　　　　　　　　・・・　7.5g
サラダ油　　　　　・・・　適量
生姜焼のたれ　　・・・　20g
水菜　　　　　　　　・・・　2.5g