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2018年1月 5日 Posted time : 00:00 | Category : おいしいレシピ
シーチキンとマカロニの彩りサラダ
材料(1人分:g)
シーチキンオイル
無添加L フレーク・・・・・・・・・・・・・・・・15
マカロニ( 乾燥)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10
きゅうり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5
レタス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6

<和風ドレッシング>
オリーブオイル・・・・・・・1
酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1
濃口しょうゆ・・・・・・・・・・1
塩・胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・適量
作り方

1.マカロニを茹で、あら熱をとります。レタスは一口大にちぎります。

2.にんじん、きゅうりを7 - 8mm 角に切り、下茹で後あら熱をとります。

3.<和風ドレッシング>の調味料を合わせてよく混ぜます。

4.1・2とシーチキンを混ぜ合わせれば出来上がりです。

2018-1-5-(1).jpg

シーチキンオイル無添加Lフレーク

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