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2016年7月27日 Posted time : 00:00 | Category : 2016年9月号


201609_080.jpg

チーズでカルシウム

カルシウム・鉄分を配合したミルキーな風味のチーズです。1P:30 粒以上















201609_DeliciousMenu かぼすサラダ.jpg





2001609_かぼすの彩りサラダ.jpg


材料 (1人分:g)


炒り卵………………………………7.5
キャベツ……………………………18
れんこん……………………………10
ほうれん草…………………………9
にんじん……………………………3
かぼす果汁……………………… 2
酢…………………………………2.6
薄口醤油………………………… 1.7
砂糖………………………………1.1






作り方

1 炒り卵はボイルしておきます。
2 キャベツ、ほうれん草はざく切り、れんこん、にんじんは銀杏切りにします。
3 野菜は茹でて冷ましておきます。
4 調味料を合わせて?と?を和えたら出来上がりです。







使用商品




201609_081.jpg

香母酢
















201609_082.jpg

鉄分強化ソフトいり玉子


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