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2016年6月 8日 Posted time : 00:00 | Category : 2016年7・8月号

本格簡単!タンドリーチキン

 

20160708 タンドリーチキン.jpg

 

●材料●

・鶏もも肉…………………400 g

・ヨーグルト無糖…………200ml

・カレー粉…………………大1

・ターメリック(粉)……大1

・チリパウダー…………小1/4

・コリアンダー(粉)……小1/2

・ガーリックパウダー…小1/2

・ガラムマサラ(粉)……小1/2

・スープの素……………小1

・醤油……………………小2

・レモン汁………………適量

 

 

●作り方●

1. 鶏もも肉を広げ、フォークで両面にブツブツと穴をあけます。

2. 肉とレモン以外の調味料を全て合わせ、よく混ぜ、1を漬け込みしばらくおきます。

3. グリルで焼き、最後にレモン汁を振りかけたら出来上がりです。

 

 

 

●使用商品●

20160708 056.jpg

チリパウダー

 

 

 

 

 

 

20160708 057.jpg

 

ガーリックパウダー

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