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2019年9月19日 Posted time : 00:00 | Category : 編集長コラム

間を空けずリピートしました。ロカボックス。

もちろんサラダです。


R0000791.jpg今日は4席あるカウンター席のひとつに座りました。

セブンイレブンの前でたばこを吸っている人とか、道を歩いている人と視線があうような気がする。2階なので視線はあわないんでしょうけどね。

 

R0000790.jpg店内はナチュラル調でやはりお客さんは女性が多い。

お一人さんの女性もカウンターがあるので入りやすい。

 

R0000793.jpgセットものにしないとスープは付かないそうなので、今日もバターコーヒーとのセットにする。

サラダは自家製ローストビーフのサラダ 880円  284Kcal

ドラゴンフルーツはブロッコリーに変えてもらって、ドレッシングはコブサラダドレッシング。

 

R0000796.jpg

ローストビーフとゆで玉子、ナッツも入っているので結構お腹もちは良さそうなサラダである。

 

 

R0000797.jpg

ドレッシングの量もたっぷり入っている。

 

 

R0000799.jpg

混ぜて食べることにします。

ローストビーフもたべがいがあるし、丁度いい分量に作られているサラダ。

私はこれ1つで十分。もう食べれません。

 

 

R0000801.jpg

今日はアイスにしてみたバターコーヒー。

実はこれが意外にお腹にたまるコーヒー、満腹感が更に増すというか 食事中に飲んでいると食事の中でも満腹中枢が刺激されてしまう。

バターコーヒーダイエット ってあるんですね、どうりでお腹もちがいい。普通のバターではないんですけど。


普通に買えるようになれば飲む頻度もあがりそうだが。

 

R0000827.jpgこちらは違う日の スパイシーシュリンプサラダ 930円 109Kcal

ミックスレタス、スパイスシュリンプ、パクチー、アボガド、赤タマネギ、トマト、パルメザンチーズにゆで玉子トッピング。

パクチーが効いてさわやかエスニック風サラダ。トマトを違うのに変えても良かったな。パクチー増量したらスパイスすぎるかな。

ドレッシングはサウザンアイランド。

バターコーヒーはもちろん。サラダ好きでお腹いっぱいローカロリーで〇。

 


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